【岩盤浴とは】
１．まず、受付で、タオル、バスタオル、浴衣をもらいます。浴衣に着替えます。シャワールームがあるので、
好みでシャワーをあびます。あびなくても何も問題はありません。
２．入る前に水分を取ります。ミネラルウォータをペットボトルでくれる店もあれば、麦茶などをコップで自由に
飲めるようにしてる店もあります。
３．石の上にバスタオルを引き、寝ます。５〜１０分が目安です。
４．一度出て、１０分ほど休憩を取ります。このときも水分を十分に取ります。
５．これをだいたい、３回くらい繰り返すのが普通です。
６．岩盤浴の汗はベタベタしなく、サラッとしてるので洗い流さないほうがいいそうです。
ですから、シャワールームがありますが、先にシャワーを浴びるほうがいいようです。
不思議なことに汗が引くと肌がベタベタしません。
サウナのように苦しくないのでおすすめです。
この知恵を提供してくれたおばちゃんがいるお店は：岩盤浴 響（芦屋町）
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